ayurveda yoga

Ayurveda Yoga ist eine integrative Praxis, die die Prinzipien von Ayurveda und Yoga kombiniert, um die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit zu fördern. Beide Traditionen stammen aus Indien und teilen viele philosophische und praktische Grundlagen.

Die Yogapraxis wird auf die drei ayurvedischen Doshas Vata, Pitta und Kapha angepasst. Doshas sind energetische Prinzipien, die jeden Menschen individuell prägen, die aber auch in den Jahreszeit wiederzufinden sind. Während die Hitze im Sommer auf Pitta beruht, sind der windige, kühle Herbst und Winter vor allem durch Vata gekennzeichnet. Der Übergang vom Winter zum Frühling ist die Kapha-Zeit, die wir u.a. durch Frühjahrsmüdigkeit spüren. Durch eine auf die Doshas der Jahreszeiten abgestimmten Yoga-Praxis förderst du deine körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit und Balance.

aurum loft · ayurveda yoga

Pitta Balance

Die Serie „Pitta Balance“ begleitet dich in vier Einheiten durch den Sommer (18.08. bis 06.09.). In sanften Flows aktivieren wir die Muskelketten um Stress abzubauen und sorgen mit kühlenden und beruhigenden Asanas für Entspannung.

Der Sommer ist endlich da und mit ihm die Pitta-Zeit. Pitta, eines der drei Doshas im Ayurveda, steht für das Feuer. Pitta schenkt uns Energie und Leistungsstärke. Zu viel Feuer kann uns aber auch überhitzen lassen, körperlich und geistig. Regelmäßige Entspannung und Stressabbau hilft uns auch im Sommer einen kühlen Kopf zu bewahren.

Vata Balance

Die Serie „Vata Balance“ begleitet dich in vier Einheiten durch den Herbst (29.09. bis 24.11.). Eine stabilisierende und erdende Asanas-Praxis steht dabei im Mittelpunkt.

Leuchtende Farben und bunte Blätter stimmen uns auf den Jahreszeitenwechsel ein. Im Herbst bringt uns der Wind nicht nur Freude beim Drachensteigen, er lässt auch unser Vata ansteigen. Vata setzt uns in Bewegung, schenkt uns Begeisterungsfähigkeit und Kreativität. Zu viel Vata kann aber auch dazu führen, dass wir uns verzetteln, innerlich nicht zur Ruhe kommen und die Erdung verlieren.

termine & buchung

Pitta Balance

  • Sonntag, 18. August

  • 19:00 bis 20:15 Uhr

Pitta Balance

  • Samstag, 24. August

  • 19:00 bis 20:15 Uhr

Pitta Balance

  • Freitag, 30. August

  • 19:00 bis 20:15 Uhr

Pitta Balance

  • Freitag, 6. September

  • 19:00 bis 20:15 Uhr

Vata Balance

  • Sonntag, 29. September

  • 16:30 bis 17:45 Uhr

Vata Balance

  • Sonntag, 27. Oktober

  • 16:30 bis 17:45 Uhr

Vata Balance

  • Sonntag, 10. November

  • 16:30 bis 17:45 Uhr

Vata Balance

  • Sonntag, 24. November

  • 16:30 bis 17:45 Uhr

auf deine teilnahme freut sich

aurum loft · diana mauthe

diana mauthe

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