Cross-Training
In dieser Stunde kombinieren wir Elemente aus Yoga, Animal Flow und Krafttraining zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist.
Der Fokus liegt auf Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
Durch funktionelle Übungen und bewusste Bewegungen wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die Körperkontrolle und Stabilität verbessert.
Zwei Grundprinzipien stehen dabei im Mittelpunkt:
die korrekte Ausführung der Bewegung und die Fähigkeit, diese Form während der gesamten Übung aufrechtzuerhalten.
Um eine präzise Betreuung und hohe Trainingsqualität zu gewährleisten, ist die Gruppe auf maximal 12 Teilnehmer pro Stunde begrenzt.
standort & kontakt
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hier findest du unser loft
aurum loft gmbh
am eichet 7
86633 neuburg/donau
Unsere Räumlichkeiten befinden sich im Gebäude der Firma heindl-druck+werbung
Parkplätze für Auto und Fahrrad sind direkt vor der Türe vorhanden
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