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im aurum loft

Mit diesem Kurs für Schwangere möchten wir dich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Mit diesem Kurs für Schwangere möchten wir dich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Yoga Basic ist für Einsteiger*innen und für diejenigen geeignet, die zurück zur Basis möchten.

Flow Yoga verbindet dynamische Bewegungen und Atmung zu fließenden und immer wieder neu variierenden Bewegungsabläufen.

Bei dieser Yoga-Stunde sind nur Männer im Kurs.

Eine Yoga-Stunde die eine Mischung aus klassischem Hatha-Yoga und Yin-Yoga ist.

Eine Stunde, einfach nur für Dich.

In dieser Stunde widmen wir uns ganz einem „faszinierenden“ Geweben – unseren Faszien.

Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des traditionellen, indischen Hatha Yoga wirken stärkend, harmonisierend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele. 

Nidra Yoga ist Yoga für die Seele. Hierbei geht es um Entspannung und Achtsamkeit.

Erlebe Yoga in einer ganz besonderen Atmosphäre. Eine besinnliche Yin-Yoga Stunde zum Innehalten und Abschalten.

In dieser Morgenpraxis nehmen wir jede Woche eine andere Asana (=Haltung) genauer unter die Lupe und finden ein optimales Alignment für jede Haltung

Wecke deine Muskel und Gelenke nach einem langen Tag am Schreibtisch oder im Stehen auf und hol dir und deinem Körper neue Energie für den restlichen Nachmittag.

Beim Flying-Yoga hast du hast die Möglichkeit, ohne Gewicht gelenkschonend zu arbeiten und heilsame Umkehrhaltungen zu üben.

In diesen Yogastunde unterrichtet Birgit Yoga Basics aus dem Hatha Yoga.

Diese Stunde eignet sich ideal zur Ergänzung verschiedener Sportarten, speziell Golf, Tennis, Klettern, Radfahren u.v.m.

Diese Stunde eignet sich ideal zur Ergänzung verschiedener Sportarten, speziell Golf, Tennis, Klettern, Radfahren u.v.m.

Qi Gong bewegt, Qi Gong belebt und Qi Gong berührt. Qi Gong ist eine Kombination aus Bewegung, Meditation und Entspannung.

Meditatives Yoga ist eine Yogavariante, die den Schwerpunkt auf dem meditativen Aspekt der Praxis hat.

Yin Yoga im Tuch: diese sanfte und regenerierende Praxis im Tuch, welches nur 30 cm vom Boden hängt.

Diese Stunde eignet sich ideal zur Ergänzung verschiedener Sportarten, speziell Golf, Tennis, Klettern, Radfahren u.v.m.

Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt auf einem kräftigenden und nach den Grundsätzen des Alignment ausgeführten Hatha Yoga, welches deiner Körpermitte entspringt und in eine dynamische Vinyasa Yoga Praxis eingebettet ist.

Für Yogainteressierte Senioren jedes Alters mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Reduzierung der akuten Stressreaktion erlernen möchten.

Hormon Yoga für Frauen, nach der Lehre von Dinah Rodrigues, ist ein dynamisches Yoga, welches die Vitalität, Energie und Wohlbefinden steigert.

Bei einem Sound Healing wird dein Körper mit Hilfe ganz bestimmter kosmischer Vibrationen in einen meditativen und selbstheilenden Zustand versetzt.