restorative flying yoga
Yoga im niedrigen Tuch
Diese sanfte und regenerierende Praxis im Tuch, welches nur 30 cm vom Boden hängt und den Boden als zusätzliche Unterstützung und Sicherheit nutzt entspannt Körper und Geist, löst Anspannungen und macht die Wirbelsäule geschmeidig und den Brustkorb beweglicher. Verspannungen in der Muskulatur, Schmerzen im Rücken werden deutlicher reduziert . Beweglichkeit nimmt zu, Muskulatur wird gestärkt und entspannt .
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olga wenger
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