meditatives yoga
Meditatives Yoga ist eine Yogavariante, die den Schwerpunkt auf dem meditativen Aspekt der Praxis legt.
Es werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Mantras (heilige Silben) genutzt, um tief zu entspannen, ganz bei sich in der eigenen Mitte anzukommen und Körper-Geist-Seele in Einklang zu bringen. Durch die einzigartige Kombination von Yoga Asanas, Pranayama und Mantras wird die gesamte Yogapraxis zu einer einzigen Meditation.
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