moonlight yoga

Es erwartet Dich neben einer sanften und restorativen Hatha Yoga Praxis viele Elemente aus dem Yin Yoga unter Verwendung diverser Yoga Hilfsmittel (Gurt, Blöcke, Bolster, Kissen, Decken…).

Diese Stunde ermutigt den Körper und vor allem das tieferliegende Bindegewebe durch langsame Bewegungen bzw. lang gehaltene Asanas (Yoga Positionen), eine tiefe Atmung und gestützte Positionen, ohne jegliche Anspannung und Leistungsdruck, sich vom alltäglichen Anspruch und Stress zu distanzieren und in eine tiefe Entspannung durch gezielte Aktivierung des parasympathischen Anteiles des Nervensystems zu gleiten. Eine integrierte Yoga Nidra Praxis sorgt zusätzlich für eine Tiefenentspannung.

Die Stunde eignet sich für alle Level, besonders für stressgeplagte Menschen und als Burnout Prävention. Diese Stunde wirkt stark Vata und Pitta reduzierend

aurum loft · stressless yoga in neuburg

termine & buchung

  • dienstag, 20.02.

  • 20:00 – 21:15 Uhr

auf deine teilnahme freut sich

aurum loft · team · steffi karg

stefanie karg

aurum loft - standort & kontakt

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