Flying Pilates
Dieser Kurs ist für alle Level offen. Er eignet sich sowohl für Anfänger:innen um das Tuch und die Übungen kennenzulernen, als auch für Fortgeschrittene um an der Technik zu feilen. Denn der Fokus liegt auf der richtigen Ausrichtung und Ausführung.
Diese Stunde ist ohne Vorerfahrung buchbar.
Flying Pilates ist ein wundervolles herausforderndes Ganzkörpertraining welches an das Tuch angepasste bekannte Pilatesübungen und Übungen nach den Pilates Prinzipien im Tuch kombiniert. Dabei werden durch bewusste Anspannung der Tiefenmuskulatur und aufgrund der Instabilität des Tuches höhere Körperspannungen angeregt und eine höhere Effizienz erreicht. Das dynamische mulitdimensionale Training stärkt und beflügelt zugleich und schafft zudem neue Körpergefühlserlebnisse.
standort & kontakt
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aurum loft gmbh
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86633 neuburg/donau
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