Pilates (All Level)
Pilates (All Level) richtet sich an alle, die die Grundlagen bereits kennen und ihre Praxis vertiefen möchten. Die Stunde baut auf den Prinzipien des Pilates Basic auf und erweitert sie um abwechslungsreichere Übungsfolgen und intensivere Bewegungsabfolgen.
Auch hier steht die Aktivierung des Powerhouse im Zentrum. Durch präzise ausgeführte Übungen werden Kraft, Stabilität und Beweglichkeit weiterentwickelt. Zusätzlich fördern dynamischere Sequenzen Koordination, Balance und das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung.
Pilates (All Level) unterstützt dich dabei, deine Körperhaltung zu verfeinern, Bewegungsmuster im Alltag bewusster wahrzunehmen und deine Praxis kontinuierlich weiterzuführen – kraftvoll, kontrolliert und im eigenen Rhythmus.
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