juliane uhl

Yoga hat mir beigebracht mein eigener Freund zu sein, authentisch mit allen meinen Gegensätzen zu leben und Bewusstsein für meinen Körper geschenkt. Dieses Gefühl möchte ich an meine Schüler*innen weitergeben.

Wie ich zum Yoga gekommen bin? Als ich mit 19 Jahren gestartet habe, standen definitiv die körperlichen Ebene Aspekte im Vordergrund. Doch irgendwann wurde mir der Spagat (für den ich ursprünglich begonnen habe und den ich bis heute nicht kann) immer egaler und ich konnte die Qualität von Yoga weitgehender begreifen. Auf einmal war da weniger „entweder, oder“ und viel mehr habe ich gespürt, dass ich meine Gegensätze leben darf. Seither hilft mir Yoga authentisch durchs Leben zu gehen und mich in meinem eigenen Körper wohl zu fühlen.

Inspiriert von meiner Ausbildung bei Richard und Meret Hackenberg liegt der Fokus in meinen Stunden auf anatomisch korrekten Alighnment, sinnvollen Sequenzing und einer atembetonten Praxis. Durch Aktivität in den Muskelketten wird Stabilität und Kraft gefördert. Herzöffnende Bewegungen und lösende Twists verleihen uns Leichtigkeit. Weil unser Körper auf physischer und psychischer Ebene beides braucht: Stabilität und Leichtigkeit.

aurum loft · team · juliane uhl

meine ausbildungen

  • 200 Std. Hatha Yoga Teacher Training – Alignment and Movement nach den Standards von American Yoga Alliance, 2021/22

  • Palliative Care Basisschulung via Hospizverein Ingolstadt 2021
  • Pranayama Basic und Immersion (Meret Hackenberg)

meine kurse im aurum loft

aurum loft · hatha yoga inner balance

Hatha Yoga – Inner Balance

In dieser Stunde widmen wir uns ganz einem „faszinierenden“ Geweben – unseren Faszien.

  • jeden Montag

  • 16:30 Uhr · Dauer 75 Minuten

  • mit Juliane Uhl

  • für alle Level, Einsteiger sind willkommen

Kinder Yoga

Yoga für Kinder

Yoga für Kinder ist fantasievoll und macht Spaß. Anhand von Geschichten, die wir durchlaufen, entsteht eine Kombination aus Bewegung (zum Adrenalinabbau) und meditativer Ruhe.

  • mit Lisa Kuhn und Juliane Uhl

  • Dauer 75 Minuten

  • Für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren (oder nach Rücksprache)

aurum loft - standort & kontakt

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am eichet 7
86633 neuburg/donau

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