Laura Habermeier

Nach vielen Jahren eigener Praxis im Ashtanga-, Power- und Vinyasa-Yoga habe ich meine Leidenschaft mit einer 200-Stunden-Ausbildung zur Ashtanga- und Vinyasa-Yogalehrerin vertieft. Neben Yoga begeistere ich mich für Ausdauersport und verbringe meine Freizeit gerne beim Laufen, Wandern oder Radfahren. Im Yoga habe ich einen ganzheitlichen Bewegungsansatz gefunden, der Körper und Geist gleichermaßen fordert und stärkt. Besonders schätze ich den Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Ausdauersports und des oft sitzenden Alltags. In meinen Stunden lege ich deshalb Wert auf eine ausgewogene Kombination aus Kraft, Mobilität, Flexibilität und Achtsamkeit, um auch jene Muskelgruppen gezielt anzusprechen, die im Alltag häufig zu kurz kommen.