marianne schiele

Für mich ist Yoga eine tolle Möglichkeit, meinen Körper aktiv und beweglich zu halten.

Meine Yogastunden sind sportlich und sowohl für Fortgeschrittene, als auch für Anfänger geeignet. Bei den einzelnen Asanas / Übungen ist es mir wichtig, dass sie für jeden Teilnehmer machbar sind. Ich gebe Dir für die einzelnen Positionen Variationsmöglichkeiten, so dass Du Dein Yoga genau auf Dich und Deine Bedürfnisse ausrichten kannst.

Meine Yogastunde ist genau richtig für Dich, wenn Du in deinem Alltag viel sitzt und / oder viele einseitige Bewegungen machst. Mit den Yogaübungen lösen wir systematisch alle Verspannungen im Körper auf, lockern, dehnen und kräftigen die einzelnen Körperbereiche, sodass Dein Körper beweglich und geschmeidig bleibt.

Am Ende jeder Einheit gehen wir in die Endentspannung, ich leite Dich mit Hilfe von Meditationen und Coaching Tools an, um mentale und emotionale Anspannungen loszulassen und Schritt für Schritt in mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit zu kommen.