Flow & Strength Yoga
Diese Stunde verbindet fließende Bewegungen mit einer ganzheitlichen Yogapraxis, die Kraft, Mobilität und Flexibilität gleichermaßen fördert.
Der Fokus der Stunde kann mal dynamischer und kräftigender, mal ruhiger und stärker auf Beweglichkeit oder Körperwahrnehmung ausgerichtet sein. Dabei stehen eine bewusste Atmung und eine achtsame Ausführung der Bewegungen stets im Mittelpunkt. Es entsteht eine runde Yogastunde mit Zeit zum Ankommen, Erden und Entspannen. So kannst du neue Bewegungsräume entdecken, deine körperlichen Fähigkeiten weiterentwickeln und gleichzeitig zur Ruhe kommen.
Geeignet für Anfänger (mit Vorkenntnissen) und Mittelstufe – die Übungen werden individuell an dein Level angepasst.
standort & kontakt
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aurum loft gmbh
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86633 neuburg/donau
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