Yogatherapie für Rücken, Schulter & Nacken
Sonntag, 29. Okt. 23, von 9 – 16 Uhr im aurum loft.
Für alle geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung!
Fehlstellungen aus Haltungsmustern und deren Kompensationen wirken sich auf den Bewegungsappart aus, was Rückenschmerzen verursachen kann.
Rückenschmerzen müssen aber nicht sein!
YACEP Fortbildung (6 Stunden), ausführliches Skript und ein Mix von Theorie und Praxis.
Es ist nie zu spät, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Mit 46 Jahren kam Meret wegen ihren Rücken-und Hüftproblemen zum Yoga. Ihre strukturellen Dysbalancen, die sich im unteren Rücken, ISG und Hüftgelenk bemerkbar machten, sind aufgelöst und damit auch die Verspannungen im Nackenbereich.
Damit du deine Rückenprobleme besser verstehst oder die deiner Teilnehmer*innen im Yogakurs, führe ich dich in die Anatomie ein, zeige dir, welche Muskeln Ärger machen und welche Krankheitsbilder daraus entstehen können.
Auch die Atmung, das vegetative Nervensystem und die Psyche spielen bei Schmerzen eine grosse Rolle. Chronischer Stress oder eine traurige Stimmung haben eine Wirkung auf Muskeln und Faszien. Dies zu verstehen ist der erste Schritt für die Genesung.
Yoga ist eine holistische oder ganzheitliche Praxis. So wirken die atembetonten, therapeutischen Reihen und das alignment nach B.K.S Iyengar psychosomatisch, d.h. sie haben auch einen positiven Einfluss auf die Psyche.
Themen sind:
dozentin pranayama, mudra & meditation
Meret Hackenberg
(E-RYT 500 YA, YACEP)
veranstaltungsort
hier findest du unser loft
aurum loft gmbh
am eichet 7
86633 neuburg/donau
Unsere Räumlichkeiten befinden sich im Gebäude der Firma heindl-druck+werbung
Direkt vor unserem Gebäude befinden sich Parkplätze für Auto und Fahrrad. Sollte es mal ein wenig voller werden, kannst du auch gerne hinter dem Gebäude im Hof parken.
übernachtungsmöglichkeiten
Ihr seid auf der Suche nach einer Unterkunft in der Nähe der Location? Direkt neben unseren Räumlichkeiten bietet dir das Sporthotel Dünstl folgende Übernachtungsangebote:
Einzelzimmer pro Tag € 75,–
Doppelzimmer pro Tag € 120,–
Die Zimmerpreise beinhalten ein reichhaltiges Frühstücksbuffet sowie die kostenlose Nutzung der Sauna und des Fitnessbereiches.