dynamisch & fließende
yogapraxis

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Atem- und Bewegungskunst zur Förderung von Gesundheit, Entspannung und innerer Balance durch langsame Bewegungen und bewusste Atmung.

Flow Yoga verbindet dynamische Bewegungen und Atmung zu fließenden und immer wieder neu variierenden Bewegungsabläufen.

Erlebe die Verbindung von kraftvollen Flows und bewusstem Atem in diesem dynamischen Hatha Yoga Kurs. Im Mittelpunkt stehen fließende Bewegungsabfolgen, die Körper und Geist gleichermaßen fordern und stärken.

Flow Yoga verbindet dynamische Bewegungen und Atmung zu fließenden und immer wieder neu variierenden Bewegungsabläufen.

Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt auf einem kräftigenden und nach den Grundsätzen des Alignment ausgeführten Hatha Yoga, welches deiner Körpermitte entspringt und in eine dynamische Vinyasa Yoga Praxis eingebettet ist.

Yin Yang Yoga – Auspowern und Tiefenentspannung in einem.

Das Leben besteht aus Gegensätzen: Nacht – Tag, passiv – aktiv, langsam – schnell. Yin und Yang. Um mit unserem Körper und unserm Geist im Einklang zu sein, brauchen wir beides.

Vinyasa Yoga, in dem die Bewegung mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert ist, hat seinen Ursprung im traditionellen Hatha Yoga. In diesem Yoga Kurs ist die Atmung von großer Bedeutung, da die Bewegung von einer Asana zur Nächsten im Einklang mit der Ein- und Ausatmung erfolgt.

Souldance schenkt dir eine tiefe Verbindung mit dir selbst und stärkt eine liebevolle Wahrnehmung deines Körpers. Du kannst deinen Körper wieder als Kraftquelle erfahren. Es entsteht ein Raum, in dem du dich ganz frei und voller Leichtigkeit bewegen und durch Tanzen ausdrücken kannst, was gerade lebendig ist und Aufmerksamkeit braucht.

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist eine Kombination aus Tristhana und Vinyasa. Die energetische Praxis des Ashtanga-Vinyasa-Yoga hält geistig und körperlich in Form.