dynamisch & fließende
yogapraxis

Flow Yoga verbindet dynamische Bewegungen und Atmung zu fließenden und immer wieder neu variierenden Bewegungsabläufen.

Eine inspirierende Hatha Yoga Praxis mit dem Fokus auf Achtsamkeit und die Verbindung von Atem und Bewegung. Diese Methode des Yoga vereint die grundlegenden Prinzipien des Hatha Yoga mit fließenden Sequenzen, um eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.

Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt auf einem kräftigenden und nach den Grundsätzen des Alignment ausgeführten Hatha Yoga, welches deiner Körpermitte entspringt und in eine dynamische Vinyasa Yoga Praxis eingebettet ist.

Yin Yang Yoga – Auspowern und Tiefenentspannung in einem.

Das Leben besteht aus Gegensätzen: Nacht – Tag, passiv – aktiv, langsam – schnell. Yin und Yang. Um mit unserem Körper und unserm Geist im Einklang zu sein, brauchen wir beides.

Eine Symbiose aus Yoga und Tanz. Wir lassen uns von moderner Musik durch die kraftvollen Asanas führen und unsere Atmung zum Takt fließen.

Souldance schenkt dir eine tiefe Verbindung mit dir selbst und stärkt eine liebevolle Wahrnehmung deines Körpers. Du kannst deinen Körper wieder als Kraftquelle erfahren. Es entsteht ein Raum, in dem du dich ganz frei und voller Leichtigkeit bewegen und durch Tanzen ausdrücken kannst, was gerade lebendig ist und Aufmerksamkeit braucht.

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist eine Kombination aus Tristhana und Vinyasa. Die energetische Praxis des Ashtanga-Vinyasa-Yoga hält geistig und körperlich in Form.