sanfte & meditative
yogapraxis

Gerade dann, wenn die Anforderungen im Außen hoch sind, sorgst du mit einer regelmäßige Pranayama- und Meditations-Praxis für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Eine Yoga-Stunde die eine Mischung aus klassischem Hatha-Yoga und Yin-Yoga ist.

Diese sanfte und gleichzeitig kraftvolle Übungspraxis für den Morgen verbindet Übungen aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga und Kundalini Yoga mit Atemübungen und Meditation.

In dieser sieben-teiligen Kursreihe beschäftigen wir uns intensiv mit den Energiezentren unseres Körpers. Jede Stunde widmet sich eines der sieben Chakren: Wurzelchakra, Sakralchakra, Solarplexuschakra, Herzchakra, Halschakra, Stirnchakra und Kronenchakra.