sanfte & meditative
yogapraxis

Eine sanfte und meditative Yogapraxis kann dir helfen, Dich tief zu entspannen und zu regenerieren.

Du gehst eine tiefe Verbindung mit deinem Atemfluss ein und lernst, den Alltag für eine Weile loszulassen, um Kraft aus der Stille zu schöpfen. Dieses achtsame Üben verhilft Dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

alle kurse im überblick

Yin & Yang

Eine Yoga-Stunde die eine Mischung aus klassischem Hatha-Yoga und Yin-Yoga ist.

jeden Dienstag
09:30 Uhr · Dauer 75 Minuten
mit Paula Hlawon
für alle Level

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Stressless Yoga

Gerade dann, wenn die Anforderungen im Außen hoch sind, sorgst du mit einer regelmäßige Pranayama- und Meditations-Praxis für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Dienstag, 12.03. bis 30.04.2024
18:45 Uhr · Dauer 75 Minuten
mit Steffi Karg
für alle Level

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Moonlight Yoga

Es erwartet Dich neben einer sanften und restorativen Hatha Yoga Praxis viele Elemente aus dem Yin Yoga unter Verwendung diverser Yoga Hilfsmittel (Gurt, Blöcke, Bolster, Kissen, Decken…).

Dienstag 1x im Monat
20:00 Uhr · Dauer 75 Minuten
mit Steffi Karg
für alle Level

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Chakra Yoga

Durch abgestimmte Asanas und Mudras, einem speziellem Pranayama sowie einer, dem jeweiligen Chakra zugeordneten Meditation, die mit Klangschalen begleitet wird, werden Deine Energiezentren zunehmend aktivieren bzw. regulieren.