yoga für kids

Für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren (oder nach Rücksprache)

Es ist nie zu früh, um mit Yoga zu beginnen! Kinderyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, die Fantasie spielen zu lassen, sich zu entspannen, aber auch sich auszutoben. Es fördert neben der Koordination, Kraft und Motorik auch die Wahrnehmung des eigenen Körpers und stärkt das Selbstvertrauen.

Auf spielerische Weise lernen die Kinder ihre ersten Yoga-Haltungen, wobei es hauptsächlich um den Spaß an der Bewegung und die Körpererfahrung ohne Erwartungen und Leistungsdruck geht. Durch Entspannungsphasen und Atemübungen wirkt es ausgleichend und beruhigend.

Fantasiereisen und Geschichten, zum Beispiel über einen Dschungel voller exotischer Tiere, lassen die Kinder zum brüllenden Löwen, zur zischenden Kobra oder zum springenden Frosch werden. Klangreisen mit Klangschalen, Trommeln, musikalischer Untermalung, kreatives Gestalten, Spiele oder auch eine Pizzamassage – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.