postnatal yoga mit baby

Herzlichen Glückwunsch und Willkommen kleiner Erdenbürger!

Wir freuen uns auf Dich und Dein Baby – denn unsere sanften postnatalen Yogastunden sind speziell für deine körperlichen und seelischen Bedürfnisse, liebe frisch gebackenen Mami, ausgerichtet.

Nach einer Schwangerschaft und Entbindung entdeckst und unterstützt Du mit einer abgestimmten Yogapraxis Deinen Körper, der dieses kleine Wunder hervorgebracht hat, um ein neues Körpergefühl zu integrieren. Du widmest Dich den strapazieren und oft schwachen Geweben durch kräftigende und stabilisierende Asanas. Auch die Körperbereiche, die durch das Stillen und Tragen deines Babys stark beansprucht sein können, werden mobilisiert und entlastet. In einer vertrauensvollen, entspannten Atmosphäre werden zudem viele Self-Care-Momente für dich geschaffen, um den vielen Veränderungen gelassen entgegen zu treten, Kraft zu tanken, zur Ruhe zu kommen und auch um Dich ggf. mit anderen Mamis auszutauschen.